수면 습관 개선2 중독 없는 수면제? 서카딘(Sircadin) 효과 & 복용법 총정리 "수면제를 먹으면 의존성이 생기지 않을까?""졸피뎀 같은 수면제 대신 안전한 약은 없을까?"이런 고민을 하는 분들에게 서카딘(Sircadin)은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 서카딘은 멜라토닌 성분의 서방형 수면제로, 자연스러운 수면 유도와 의존성 없는 장점이 있습니다.이번 글에서는 서카딘의 효과, 올바른 복용법, 장점과 한계까지 한 번에 정리해드릴게요! 🧐1. 서카딘(Sircadin)이란? 🛏️서카딘(Sircadin)은 멜라토닌 서방정(2mg)으로, 불면증 개선을 위해 처방되는 약입니다.✅ 서카딘의 주요 특징멜라토닌(Melatonin): 인체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면 유도 역할서방형 제제: 2mg 용량이 서서히 방출되어 효과가 지속됨의존성 & 중독 위험 없음 → 장기 복용 가능노인성.. 2025. 2. 19. 졸피뎀 수면제, 안전하게 복용하는 법 잠이 안 와서 뒤척이는 밤, 많은 사람들이 수면제를 찾습니다. 그중에서도 졸피뎀(Zolpidem)은 가장 널리 처방되는 수면제 중 하나인데요. 효과가 빠르고 비교적 부작용이 적다고 알려져 있지만, 잘못 복용하면 의존성과 부작용 위험이 커질 수 있습니다.이번 글에서는 졸피뎀의 정확한 복용법, 부작용, 안전하게 사용하는 방법을 알려드릴게요! 🧐1. 졸피뎀이란? (Zolpidem) 🛏️졸피뎀(Zolpidem)은 비(非)벤조디아제핀 계열의 수면제로, 뇌의 GABA(γ-아미노부티르산) 수용체를 활성화하여 진정 및 수면 유도 효과를 줍니다.✅ 졸피뎀의 특징빠른 효과 (복용 후 15~30분 이내 졸음 유도)짧은 반감기 (2~3시간) → 다음날 숙취(몽롱함) 위험 ↓REM 수면에 큰 영향을 주지 않음 (비교적 자연.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음