매일 흘리는 땀, 건강에는 어떤 변화가 생길까?
조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는 여름철, 혹은 운동 후 온몸이 젖을 정도로 땀을 흘리는 경험은 누구나 해보셨을 겁니다. “이렇게 땀을 흘려도 괜찮을까?”, “혹시 건강에 무슨 변화가 있는 건 아닐까?”라는 생각이 들기도 하죠. 땀은 단순한 체온 조절 수단이 아닙니다. 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 생리적 신호이자, 때로는 긍정적인 변화를 이끄는 매개체이기도 합니다.이번 글에서는 매일 흘리는 땀이 건강에 어떤 영향을 주는지, 긍정적 효과부터 주의해야 할 점까지 자세히 알려드릴게요! 🧴👕땀은 왜 나는 걸까? 🤔땀은 피부에 존재하는 땀샘에서 분비되는 체액으로, 대부분 물과 약간의 전해질(나트륨, 칼륨 등)로 구성되어 있습니다. 주된 목적은 체온 조절이며, 외부 온도나 감정, 운동, 질환 등에 따라 양..
2025. 5. 14.
인플루엔자 A형과 B형의 차이점, 증상 & 예방법 총정리
독감(인플루엔자)은 감기와 비슷한 증상을 보이지만 고열, 근육통, 심한 피로감을 동반하는 전염성이 강한 바이러스 질환입니다.특히 인플루엔자 A형과 B형은 증상이 비슷하지만, 유행 시기와 변이 정도 등에서 차이가 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 인플루엔자 A형과 B형의 차이, 증상, 치료법 및 예방법을 완벽하게 정리해 보겠습니다.1. 인플루엔자 A형 vs. B형 차이점 🦠 구분 인플루엔자 A형 인플루엔자 B형 유행성전 세계적으로 대유행 가능국지적인 유행 (소규모 발생)변이 정도변이가 심해 매년 다른 유형 출현변이가 적고 상대적으로 일정증상고열, 근육통, 피로감이 심함발열, 기침, 가래, 인후통유행 시기주로 겨울철 (11~3월)연중 가능 (주로 늦겨울~초봄)주요 감염 대상전 연령층어린이, 청소년..
2025. 2. 18.
