생활 건강
쥐젖은 왜 생길까? 목에 생기는 혹의 정체와 예방법
Avenue
2025. 3. 24. 10:56
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목이나 겨드랑이, 가슴 아래 등에 작은 살덩이처럼 늘어진 혹이 생긴 적 있으신가요?
만져보면 아프지도 않고, 오히려 잡아당기면 쉽게 떨어질 것 같기도 하죠.
이 정체불명의 혹, 혹시 쥐젖일지도 모릅니다. 😮
의학적으로는 위험하지 않지만, 보기에도 불편하고 자꾸 걸려서 신경 쓰이는 쥐젖!
오늘은 쥐젖이 왜 생기는지, 어떤 경우 치료가 필요한지, 그리고 재발을 막기 위한 예방법까지 피부과 전문의의 관점에서 자세히 알려드릴게요. 🩺✨
쥐젖이란? - 피부과 전문 용어로는 ‘연성 섬유종’
쥐젖은 의학적으로는 연성 섬유종(acrochordon) 또는 skin tag라 불립니다.
크기는 보통 2~5mm 정도이며, 피부에서 줄기처럼 올라와 늘어진 모양을 하고 있어 ‘쥐의 젖꼭지 같다’는 의미에서 쥐젖이라는 이름이 붙었죠. 🐭
주로 다음 부위에서 발견됩니다:
- 목 (가장 흔함)
- 겨드랑이
- 눈꺼풀 주변
- 가슴 아래
- 사타구니
쥐젖은 왜 생길까? 주요 원인 분석 🔍
쥐젖은 양성 종양으로, 특별히 위험하진 않지만 피부 자극이나 호르몬 변화, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용해 발생합니다.
주요 발생 원인
| 원인 | 설명 |
|---|---|
| 마찰 | 옷이나 액세서리 등으로 자주 문지르는 부위에서 잘 생김 |
| 나이 증가 | 중년 이후 피부 탄력 저하와 함께 빈도 증가 |
| 비만 또는 당뇨 | 인슐린 저항성과 관련 있음, 대사질환 동반 시 더 잘 생김 |
| 임신 및 호르몬 변화 | 특히 여성의 경우, 임신 중 증가하는 경향 |
| 유전적 요인 | 가족 중 쥐젖이 많은 경우, 본인도 발생 가능성 높음 |
🧬 특히 목에만 집중적으로 생기는 경우, 피부 자극(목걸이, 셔츠 칼라 마찰 등)이 주요 원인일 수 있어요.
쥐젖, 꼭 제거해야 할까? 치료가 필요한 경우는?
쥐젖은 대부분 양성이며 건강상 문제는 없지만, 다음과 같은 경우 제거가 권장됩니다:
- 🔹 미용적으로 신경 쓰일 때
- 🔹 자꾸 옷에 걸리거나 출혈이 있을 때
- 🔹 크기 변화, 색 변화 등 의심 소견이 있을 때
- 🔹 감염 또는 염증이 동반될 때
제거 방법 (피부과 시술)
| 시술 방법 | 특징 |
|---|---|
| 고주파 전기소작술 | 짧은 시간에 제거 가능, 마취 크림 필요 |
| CO₂ 레이저 제거 | 출혈 적고 정교한 제거 가능 |
| 외과적 절제 | 줄기가 굵은 경우에 사용, 국소 마취 후 절개 |
| 냉동치료 (크라이오) | 간단하지만 주변 피부에 색소 변화 가능성 있음 |
⏱ 대부분의 시술은 10분 이내에 끝나고, 흉터도 거의 남지 않습니다.
재발을 막는 예방법 ✅
쥐젖은 한 번 생기면 주변으로 추가 발생할 수 있기 때문에, 생활습관 관리가 중요해요.
예방법 5가지
- 피부 마찰 최소화
- 목걸이, 꽉 끼는 옷 자제
- 겨드랑이나 목 주위를 부드럽게 관리
- 체중 관리
- 비만은 인슐린 저항성과 연결되어 쥐젖 발생률을 높입니다
- 혈당 조절
- 당뇨병이 있는 경우, 쥐젖 발생 위험이 2~3배 높습니다
- 보습제 사용으로 피부 보호
- 건조한 피부는 마찰에 더 취약하므로 꾸준한 보습 필요
- 정기적인 피부 점검
- 새로운 돌기나 변화가 있을 때는 조기에 진료 받기
Q&A: 쥐젖에 대해 자주 묻는 질문들 💬
- 쥐젖을 손으로 뜯어도 되나요?
절대 안 됩니다! 감염이나 흉터, 출혈 위험이 있으니 피부과 시술로 안전하게 제거하세요. - 쥐젖이 계속 생기는 체질도 있나요?
네. 유전적 요인과 피부 마찰 습관이 있다면 반복적으로 생길 수 있습니다. - 쥐젖은 암으로 발전하나요?
일반적인 쥐젖은 악성 변화 가능성이 매우 낮습니다. 다만 모양이 급격히 변하면 검사가 필요해요. - 레이저 제거 후 흉터가 남을까요?
대부분 미세한 흔적만 남고 시간이 지나면 거의 안 보이게 됩니다. - 쥐젖 예방을 위해 영양제를 먹어야 하나요?
특별한 영양제는 없지만, 체중과 혈당 관리, 그리고 피부 보호가 더 중요합니다.
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